Сколько времени должен длиться секс?

Сколько должен длиться половой акт? С таким вопросом часто приходят к врачу-урологу мужчины, считающие, что они достигают оргазма слишком быстро, не удовлетворяют партнершу. Но сначала нужно выяснить для себя, испытываете ли вы дискомфорт из-за длительности полового акта. Причем значение имеет только мнение ваше и вашей партнерши, в таком деле не стоит сравнивать себя с друзьями или порноактерами. Все индивидуально, а в «кино для взрослых» – слишком приукрашено. В статье рассмотрим, что такое нормальная продолжительность секса и что делать, если у вас другие «показатели».

Какой секс по длительности считать нормальным?

Некоторое время назад группа ученых провела межнациональное исследование. В нем участникам предлагалось засечь время полового акта, нажимая на секундомер в начале процесса и останавливая его в конце. По результатам установили, что средняя продолжительность секса – 5,4 минуты. Считается ли это нормой? Однозначно ответить нельзя, ведь есть пары, где и меньшее по длительности занятие любовью приемлемо, а есть люди, способные проводить в постели больше часа.

Как понять, все ли нормально в конкретно вашем случае? Ответьте себе на несколько вопросов:

• Изменилось ли время полового акта по сравнению с тем, как было раньше?
• Удовлетворяете ли вы свою нынешнюю партнершу?
• Как обстояли дела в прошлых отношениях, были ли жалобы от женщин на слишком быстрый секс?
• Занимаетесь ли самоудовлетворением? Сколько длится мастурбация по сравнению с классическим сексом?
• У вас регулярная половая жизнь?

Помните также, что у каждой женщины свое понятие о нормальной длительности секса, а еще девушкам для достижения оргазма в основном нужно больше времени, чем мужчинам.  Это зависит от многих факторов: психологического состояния, генетики, качества предварительных ласк, отношения к партнеру, гормональных колебаний и пр. Например, если текущая партнерша жалуется на быстрое семяизвержение, но предыдущие женщины считали, что все в порядке, проблема, скорее всего, не в вас.

Что такое преждевременное семяизвержение и каким оно бывает?

Преждевременное, или ускоренное семяизвержение – это не всегда патология, требующая немедленной консультации врача и лечения, потому как это может быть ваше субъективное мнение. В медицине под этим термином подразумевается эякуляция, наступающая в течение 2 минут после начала секса или даже до проникновения во влагалище. Контролировать это не получается, в результате снижается самооценка мужчины, возникают конфликты в семье. Если ваш средний половой акт дольше, вряд ли можно говорить о патологической преждевременной эякуляции.

Существует два основных вида ускоренного семяизвержения: 

1. До введения члена во влагалище. Бывает редко, в основном синдрому подвержены молодые люди, впервые вступающие в интимные отношения. Как правило, они интересуются, сколько должен длиться первый акт, вдохновляются порнографическими картинами, боятся, что не повторят подвиг героев фильмов, из-за чего слишком нервничают. Результат – финиш наступает еще до начала. На этом фоне могут развиться психологические проблемы, и преждевременную эякуляцию уже придется лечить. Но есть и хорошая новость – справиться с таким состоянием реально и несложно. Консультация уролога, специализирующегося на таких состояниях, и комплексный подход – залог успеха.
2. Секс 2 минуты и менее – случай, который и называется в медицине преждевременной эякуляцией.

Кроме того, существует классификация по возникновению проблемы:

1. Первичное ускоренное семяизвержение – половой акт (секс) был коротким с самого начала интимной жизни.
2. Вторичная патология – ранее все было в порядке, но в какой-то момент эякуляция стала наступать слишком быстро.
3. Субъективное преждевременное семяизвержение – ситуация, когда мужчине кажется, что он заканчивает рано. При этом личная норма полового акта может быть завышена фильмами или слишком строгими ожиданиями партнерши. 

Терапия в каждом из случаев зависит от причины, которая вызвала патологическое состояние. Например, третий тип не требует медикаментозного вмешательства, здесь скорее нужен психолог-сексолог или даже семейные консультации с ним.

Каковы причины возникновения преждевременного семяизвержения?

Если у вас слишком короткий половой акт (длительность – до 2 минут), причины могут быть следующими:

• Психологическими. О них мы уже упоминали – это и первая неудача, и завышенные ожидания партнерши, и привычка сравнивать себя со знакомыми и актерами порно, что развивает неуверенность в себе. Как следствие, мужчина волнуется, и средний секс длится мало.
• Воспалительные процессы, инфекционные заболевания. В этом случае требуется медикаментозное лечение, после которого ситуация нормализуется.
• Слишком высокая чувствительность головки пениса. Продлить половой акт у мужчин с гиперчувствительным членом помогут смазки с охлаждающим эффектом, но советовать их должен врач.
• Гормональный дисбаланс. В основном на эякуляцию влияет сбой в выработке тестостерона.
• Нерегулярная половая жизнь. Это еще одна причина, от чего зависит длительность полового акта. Если секс или мастурбация очень редкие, эякуляция наступает быстрее. Чем чаще «тренировки», тем больше выносливость в постели.
• Короткая уздечка. Она влияет на функциональность пениса, но успешно поддается коррекции хирургическим путем. Редко становится непосредственной причиной преждевременной эякуляции.

Важно: только выяснив истинную причину, почему ваш среднестатистический секс длится мало, можно подобрать адекватную терапию. Поэтому консультация наших урологов обязательно включает откровенную беседу, подробный сбор анамнеза. Зачастую установить, что мешает нормальному половому акту, удается уже на первом приеме.

Как увеличить длительность секса?

Все зависит от того, как долго заниматься любовью хочется вам самим и вашей партнерше. Для начала откровенно поговорите с девушкой – возможно, ее все устраивает, и проблемы на самом деле нет. Если же преждевременная эякуляция не субъективна, записывайтесь на прием к врачу. В нашей клинике – качественные услуги уролога. Специалисты собирают анамнез, при необходимости назначают дополнительные исследования – лабораторные, УЗИ и пр. На основе результатов устанавливается диагноз и разрабатывается план лечения. 

В основном долго заниматься сексом помогают:

• Поведенческая терапия. Базируется на осознании ощущений, который предвосхищают оргазм. Научившись их распознавать, мужчина сможет сам управлять наступлением эякуляции.
• Фармакологические препараты. Назначаются только врачом, в основном рецептурные. Применяются только после детального обследования и выявления необходимости в них. 
• Отвлечение. Классический пример – в момент, когда оргазм вот-вот наступит, мужчина в голове начинает решать математические примеры или вспоминать законы физики. То есть концентрируется не на сексе, чтобы оттянуть его завершение.
• Лечение инфекций и воспалений, если причиной того, что ваш среднестатистический секс длится мало, выступают заболевания.

Записывайтесь на консультацию, если есть проблемы в интимной сфере. Наши врачи-урологи проведут осмотр, выявят причину и проведут эффективную терапию.