Утренняя эрекция — клинический термин для обозначения эрекций, с которыми мужской пол просыпается по утрам, существует и другое название — «ночное припухание полового члена».
Мужчине легко привыкнуть просыпаться с эрекцией. На самом деле, большинство воспринимает утреннюю эрекцию как должное, и это немного шокирует, если однажды вы проснетесь без нее.
Утренняя эрекция совершенно нормальна и здорова. Они являются важным признаком того, что у вас хорошая сексуальная функция. Утренняя эрекция является полезным индикатором того, что ваше сердце, кровеносные сосуды и нервная система функционируют должным образом.
Утренняя эрекция бывает у мужчин всех возрастов, включая детей и подростков. Это нормальное явление и не является признаком сексуальных проблем или проблем со здоровьем.
С другой стороны, отсутствие утренней эрекции потенциально может быть признаком того, что у вас начинают развиваться проблемы с сексуальным здоровьем, такие как эректильная дисфункция (ЭД).
Что вызывает утреннюю эрекцию?
Эксперты еще не определили, почему именно возникают ночные эрекции. Тем не менее, современные теории предполагают, что несколько различных факторов могут играть роль в утренней эрекции, от содержания ваших снов до изменений уровня гормонов, которые происходят во время сна.
На базовом уровне эрекция возникает, когда ваша нервная система увеличивает приток крови к пенису, позволяя крови течь в эректильную ткань. По мере повышения артериального давления ваш пенис становится тверже, создавая эрекцию.
Это может произойти, когда вы бодрствуете, например, во время секса или мастурбации, или на определенных этапах вашего ночного цикла сна.
Что это значит, если вы перестанете получать утреннюю эрекцию?
Утренняя эрекция – это нормальная часть жизни. Эрекция зависит от здоровых нервов и кровеносных сосудов. Если у вас может возникнуть эрекция во время сна, это хороший признак того, что вы достаточно физически здоровы, чтобы получить ее, когда вы бодрствуете.
Точно так же, как утренняя эрекция — это нормально, совершенно нормально иногда просыпаться без эрекции. Иногда вы просыпаетесь в «неподходящий» момент и просыпаетесь без эрекции. Пока это только случайно, это обычно не проблема.
Однако, если вы часто просыпаетесь без эрекции или замечаете внезапное снижение ночных или утренних эрекций, это может быть признаком основной проблемы со здоровьем, вызывающей ЭД.
Эректильная дисфункция имеет ряд потенциальных причин. Общие проблемы физического здоровья, которые вызывают или способствуют эректильной дисфункции, включают:
- Заболевания сердца и сосудов;
- Атеросклероз (закупорка артерий);
- Гипертония (высокое кровяное давление);
- Травмы полового члена и окружающей области;
- Осложнения после операции;
- Хроническое заболевание почек;
- Диабет 2 типа;
- Рассеянный склероз;
- Болезнь Пейрони.
Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, такие как антиандрогены, антидепрессанты, лекарства от кровяного давления, транквилизаторы, лекарства от язвы и средства для подавления аппетита, также могут способствовать ЭД и мешать вам получать ночные эрекции.
Эректильная дисфункция также может развиваться в результате психологических проблем, таких как беспокойство по поводу секса, депрессия, хронический стресс и низкая самооценка.
Почему у меня пропала утренняя эрекция?
Отсутствие утренней эрекции не обязательно является поводом для беспокойства . Иногда мужчины просыпаются в разные моменты цикла сна, когда эрекция еще не наступила. Тем не менее, утренняя эрекция может дать некоторые подсказки о здоровье полового члена и эректильной дисфункции (ЭД). Как правило, у мужчин бывает несколько эрекций во время сна.
Каковы причины отсутствия утренней эрекции?
Низкий уровень тестостерона в организме — вот что заставляет мужчину терять эрекцию.
Стресс и хроническое беспокойство также могут быть причиной отсутствия утренней древесины.
Такие состояния здоровья, как диабет, ожирение и высокое кровяное давление. Это может даже привести к эректильной дисфункции из-за нарушения кровоснабжения полового члена.
С возрастом у мужчин уровень тестостерона в организме снижается. Это приводит к снижению полового влечения и меньшему количеству утренних эрекций.
Как вернуть утреннюю древесину естественным путем?
- Соблюдайте здоровую и питательную диету. Эректильная дисфункция и отсутствие утренней эрекции связаны с низким кровоснабжением ваших вен.
- Включите аэробные упражнения в свою рутину. 15-20 аэробных тренировок могут улучшить проблему с эрекцией полового члена.
- Бросьте курить. Исследования показывают, что никотин, содержащийся в сигаретах, может негативно повлиять на половое влечение и эрекцию.
- Управляйте массой тела и кровяным давлением. Беспрепятственный приток крови к артериям полового члена является ключом к здоровой эрекции. Ожирение и нарушенный уровень артериального давления могут повлиять на это, вызывая проблемы с эрекцией.
- Поддерживайте качественный и свободный от стресса график сна. Мужской организм вырабатывает больше гормонов , подавляющих эрекцию во время бодрствования, чем во время сна.
Когда обратиться к врачу?
50% мужчин старше 40 лет имеют различные проблемы с ЭД. Утренняя эрекция или проблемы с твердением полового члена являются обычным явлением. Практически каждый мужчина сталкивается с ними в своей жизни. Это тоже в какой-то степени излечимо. Давайте рассмотрим некоторые ситуации, когда необходима консультация врача уролога.
1. Если у вас болезненная эрекция.
2. Если эрекции нет неделями, проблема сохраняется дольше.
3. Если проблема усугубляется и влияет на ваше психическое здоровье и отношения.
